Juu tiedän, taas jäi juoksemiset vähän vähälle, mutta tällä kertaa mulla on oikein hyvät tekosyyt :D Satutin nimittäin hartiani perjantain potkunyrkkeilytreeneissä punnerruksia tehdessä. Sen lisäksi ajattelin, että käyn vielä lauantain kuntonyrkkeilyssä ja sunnuntain potkunyrkkeilyssä (kipellä olkapäällä), koska tällä viikolla on pääsiäistauko ja kaikki nyrkkeilyt jää väliin. Niinpä olkapää on tällä hetkellä niin kipeenä, että pelkkä hengittäminenkin sattuu.
Kävin sen sijaan ennen eilistä potkunyrkkeilyä 1,5 h mittaisessa syvävenyttelyssä. Jokaista venytystä tehtiin 5 minuttia. Venytykset ei olleet mitään tavallisia aitajuoksija-asentoja, vaan ihme solmuja, jotka tuntu paikoissa, joissa ei tiennyt lihaksia olevankaan :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kaikki kommentit ovat tervetulleita :)