Oon ruvennut lisäämään avokadoa vähän joka ruokaan :) Nyt sujautin ruikkarin väliin paprikan ja broilerin rintafileen ohella muutaman viipaleen. Avokado toimii myös loistavasti kaikenlaisissa smoothieissa: se tuo smoothieen kermaisuutta, mutta ei maistu läpi :)
Yritän syödä joka päivä puolikkaan avokadon (mutten juurikaan sen enempää), jotta saisin tarpeelliset hyvät rasvat ilman lisäravinteiden napsimista. Avokadossa on lisäksi kaliumia, joka on tarpeellista sydämen, hermoston ja lihaksiston toiminnalle.
Oi nam, onpa hyvän näköinen ruikkari!
VastaaPoistaVähän niinku kanahamppari, mutta terveellisempi :) Kumma, että yleensä "kauniin näköiset" ruuat myös maistuu hyvältä.
Poista